Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3383 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 168,35g | Hh: 238,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Банан, Диадар Отруби Ржаные. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Диадар Отруби Ржаные, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Рибай Стейк, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски, Окей Изюм Светлый, Финики, Окей Изюм Светлый, Зеленый Чай, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|