Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 73,74g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сметана , Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriponda
|