Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 127,52g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сырный Мастер Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Бекон Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Ситниковское Молоко 2,5%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|