Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 82,60g | Hh: 84,50g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Lounas: Сарафаново Сорбет Манго, Тануки Азиатский Суп с Говядиной. Päivällinen: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Фисташки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashagr901
|