Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 111,17g | Prot: 71,17g | Hh: 232,64g.
Aamiainen: Молком Молоко 2,5%, Astoria Кетчуп Томатный, Минипек Хлеб Бородино , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Халва Самаркандская, Из Села Удоево Сметана 20%, Блины на Молоке, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Минипек Хлеб Бородино . Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Из Села Удоево Сметана 20%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Салат Крабовый, Жареная Картошка, Яблоко Айдаред, Халва Самаркандская, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Astoria Кетчуп Томатный, Минипек Хлеб Бородино , Рыжики, Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|