|
Наконец то восьмерка 😍🔥🔥🔥🔥
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 102,12g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Green Market Сыр Плавленый Копчёный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Мука Рисовая, Altero Масло Подсолнечное, Приосколье Мясо Бескостное Бедра без Кожи, Яйцо. Päivällinen: Сааушкин Греческий Йогурт 2% TEOS, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Välipalat/Muut: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Манго . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Я - Джессика
|