Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 88,08g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Zucker, Früchtetee, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Harry Das Volle Korn Katen, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Gurke (mit Schale), Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika. Lounas: Rama Culinesse Buttergeschmack, Ei, Gut & Günstig Paniermehl, Eberswalder Jagdwurst, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Päivällinen: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka 5 Frucht Cocktail. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Silberzwiebeln, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|