Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 75,60g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Велком Сосиски Молочные, Белевские Сладости Белевская Пастила. Lounas: ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной и Свининой, Красные Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Курага без Косточки. Päivällinen: ВкусВилл Фрикадельки Мини, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|