Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 195,82g | Hh: 287,83g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Lay's Bugles Original, Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. Välipalat/Muut: Kitkat Kitkat Chunky Peanut Butter, SPAR Biskotten, Kinder Cards. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|