Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 98,95g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Лепешка Арабская Мини-Пита, Курица Вареная, Тануки Панакота с Лесными Ягодами, Овощное Соте. Päivällinen: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Пятерочка Манго, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Пончики Пп на Тыквенной Муке. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|