Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 93,42g | Hh: 85,83g.
Aamiainen: Окей Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Омлет, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ARO Миндаль Сушеный. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Глобус Тунец Филе Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|