Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 68,09g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lounas: Чай, Брынза, Зеленый Лук, Кинза, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Тефтели с Рисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, El'natur Мацони Домашний, Чистая Линия Мацони, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakina_87
|