Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 78,11g | Hh: 277,59g.
Aamiainen: Honig, K-Classic Maasdamer, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Hähnchenbrust, K Classic Spekulatius Creme, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Weizen Brötchen. Lounas: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Langos, Kaufland Weizen Brötchen, K-Classic Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Striezel, Mandarine, Orangen. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|