|
побаливает позвонок и колени
хондроитин, ева
цитрулин2, аргинин1 + скуп почти глутамина
А, А+D и для глаз, таурин, б12+фолиевая , цинк
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 144,26g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Запеканка стеви, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Green Leaf Стевия, Мрія Какао-Порошок, Dobele Овсяная Каша, Go On Nutrition Protein Bar. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик), Trapa Noir 0% Almonds, Запеканка стеви. Päivällinen: Trapa Noir 0% Almonds, Запеканка стеви, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Trec Protein Bar Nougat & Caramel без Сахара 30% , Mirinda Me Rinda Free Sugar, Тако курица 🌮🍗. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|