Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 96,19g | Prot: 71,44g | Hh: 21,54g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кето брауни. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|