Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 152,53g | Hh: 85,15g.
Aamiainen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Травяной Напиток Классический, Клеточный Активатор, Термо Комплит, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс , Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс. Ennen lounasta: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Голден Яблоко . Lounas: Herbalife Белковый Батончик Формула 1. Lounaan jälkeen: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Огурец (с Кожурой), Мастер Дак Паприка, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Пекинская Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Растительное Масло, Простоквашино Творог 2%. Ennen päivällistä: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife 24 Восстановление Силы. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife ОЯН. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|