Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 76,02g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Quaker Oat, Kue Sus. Lounas: Telur Puyuh, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Roti Gandum, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Risoles, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourpositivenergy
|