Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 53,40g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт «Сказка», Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Ерш Рыбная Похлебка. Välipalat/Muut: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Кефир 3,2%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|