Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 58,34g | Hh: 189,86g.
Aamiainen: Абрико Сироп Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Индилайт Кампана, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lounas: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Сырники Домашние. Päivällinen: Coffee Like Раф Банановое Мороженое с Соленой Карамелью, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|