Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 70,69g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Bodylab24 Whey Protein Neutral, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Crownfield Vollkorn Haferpops. Lounas: Rothaus Radler, K-Classic Schinken-Wiener Light, Lidl Dinkelbrot , Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Wagner Flammkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|