Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 102,69g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Икра Щуки, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Магнит Банан, Медведь и Слон Какао, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Шоколадом без Глютена. Lounas: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Рыбные котлеты( треска), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Päivällinen: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Кофефест Сырники Запеченые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настасья М
|