Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 110,04g | Prot: 161,86g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 香蕉. Lounas: 黑咖啡, 煎雞蛋, 德國香腸, 煙肉（腌製，煎）, 雞蛋麵（煮熟）. Päivällinen: 白飯, 豬排. Välipalat/Muut: 提子, 蘇打餅乾, Ferrero Rocher 金莎朱古力, 啤酒. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|