Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 168,04g | Hh: 62,11g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Kirschtomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milbona Gratin-Käse Light, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Knoblauch, Zwiebeln, Ei, Vemondo Bio Tofu Natur, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lidl Mozzarella Light. Päivällinen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Nixe Thunfischfilets, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Mestemacher Eiweißbrot, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Feinkost Dittmann Kapern, Milbona Schlagsahne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|