Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 100,83g | Prot: 140,12g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Ziegenkäse, Tomaten, Möhren, Alpenhain Obazda Original, Grünländer Mild & Nussig, Kirschtomaten, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rote Paprika. Lounas: Koro Soja Crispies, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Brunch Blütenhonig , Salatgurke, Edeka Bio Krustenbrötchen, Grüne Oliven, Erdnussbutter, Tomaten, Milbona Back Camembert. Välipalat/Muut: Quantum Leap Fitness MPS Bar Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|