Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 142,98g | Hh: 204,69g.
Aamiainen: COTO Avena Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Päivällinen: CUADRIL.. Välipalat/Muut: HUEVO HERVIDO., Molinos Ala. TOSTADITAS de ARROZ + ARVEJAS., HUEVO HERVIDO.. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|