Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 79,67g | Hh: 83,76g.
Aamiainen: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Майонез, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Риет из Тунца с Маринованными Огурцами, Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|