Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 134,79g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сметана 15%, Щи От Ларки. Päivällinen: Грудка Индейки, Дивница Рис Круглозерный, Чука. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|