Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 35,13g | Prot: 70,42g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Päivällinen: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size), Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
11 helmi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Yes that’s the target. Down! It may be slow, but I realize that’s the only way to keep it off. Have a beautiful day!🌻💜
13 helmi 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|