|
하체하고 다음날은 몸이 살려달라고 하는건지 체중이 오르는 경향이 잇네? 어림없지 더 조져주마
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 144,06g | Hh: 326,68g.
Aamiainen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Lounas: 닭가슴살, 밤고구마, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 코코넛 먼치킨. Päivällinen: 고구마전, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 기린 Mini 팥도너츠, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|