|
Pagi ku yg cerah iseng timbang eh kok ternyata turun padahal kmrn coba lakuin IF+defkal cmn 4 hari sisa nya makan gak beraturan ditambah gak olahraga seminggu ini😂 ku rasa ini kadar air yg turun
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|