Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 124,17g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: Elza Цикорий Отборный, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Grovo Удобное Яйцо Белки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lounas: Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Зеленая Линия Киноа. Päivällinen: Тыква, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Лук, Перекресток Азу из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|