Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 125,72g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%. Lounas: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Капуста, Морковь, Киприно Сыр 15%, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Hi Кокосовое Молоко, Granmulino Макароны, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Замороженная Вишня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Hi Кокосовое Молоко, Кофе. Välipalat/Muut: Кофе, Hi Кокосовое Молоко, Hi Кокосовое Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|