Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 101,20g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: Мандарин, Черника, Zero Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Fazer Хлеб Подовый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Тортилья, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Капучино, Чернослив, SPAR Орех Грецкий, Ашан Кешью Сушеный, Люди Любят Грушевый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|