Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 103,33g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vanilla Plombir, Геркулес Традиционный, Хлеб Бутербродный, Творожный Сыр с Зеленью, Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тыква, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Президент Масло Топленое, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Саянский Бройлер Грудка. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|