Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 17,83g | Prot: 34,30g | Hh: 55,73g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Чай с Молоком, Жаворонки Сыр Плавленый. Lounas: Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами . Päivällinen: Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|