Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 166,41g | Hh: 385,45g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Зерница Баранки Сдобные, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Смартори Котлета Куриная Жареная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Цикорий, Пятерочка Банан, Махеевъ Джем Персиковый, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Цикорий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Global Village Закуска Венгерская, Global Village Баклажаны в Аджике . Päivällinen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Цикорий, Селяночка Бородинский Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|