Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 82,00g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Лимонная, Гренки Домашние, Умалат Сыр Сулугуни, Васькино Счастье Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 5%. Lounas: Рот Фронт Карамель Лимонная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Китайская Капуста, Хайнц Майонез. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жульен с Курицей и Грибами, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|