Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 74,85g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жареный Картофель, Говядина Отварная. Lounas: Творожный рулет с бананом, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Janet's Bakery Соленая Карамель, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Белый Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|