Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 106,82g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lounas: Горянка Сметана 25%, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Груша, Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|