Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 66,85g | Hh: 227,96g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, не Молоко Миндальное Молоко, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lounas: Подсолнечное Масло, Французский Салатный Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Show Time Попкорн Карамель, Помидоры, Огурец (без Кожуры), не Молоко Миндальное Молоко, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Фундук Фундук, Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|