Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 69,26g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Карусель Слойка с Брусникой, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пастила, Лента Салат Сельдь с Луком, Лента Винегрет с Фасолью, Борщ с Говядиной. Päivällinen: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|