Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 95,02g | Hh: 186,91g.
Lounas: Магнит Булочка с Маком, Ашан Пирожок с Вишней, Ашан Пирожок с Творогом, Ашан Пирожок с Вишней, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сарафаново Сметана 10% . Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Утиная Ферма Печень Утки, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|