Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 134,19g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Айс Драники с Цукини. Päivällinen: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вологодское Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|