Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 156,51g | Hh: 240,10g.
Aamiainen: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Запеканка из Творога 400. Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Jump Premium Протеиновая Конфета Тропический Пудинг, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. Päivällinen: Кофе, Запеканка из Творога 400, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Natty's Арахисовая Паста Original, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Välipalat/Muut: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Каждый День Клубника Замороженная, Лента Яблоко, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|