Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 115,72g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Банан, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сырники 11.02, Творожная Запеканка с Шоколадом 12.02. Lounas: Schweppes Grapefruit, Запеканка с Курицей 10.02, Наш Сок Томатный Сок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Алмас Лаваш Армянский , Соус 12.02. Päivällinen: Яготинский Кефир 1%, Салат 12.2, Сладкий Красный Перец, Говядина 10.02, De Luxe Макароны Завитушки Сваренные. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Апельсин, Украинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|