|
Und wieder hoch.. Das Essen beim Inder war superlecker. Leider hat meine Waage weder das Laufen, noch das Fasten tagsüber (als Kompensation) berücksichtigt. 🤷🏼♀️ Weiter gehts
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 43,63g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Lasagne mit Fleisch, Tonoli Salat Dressing French, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Päivällinen: Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Zimt, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Bahlsen Hit. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|