Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 123,13g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Foodspring Shape Shake Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Langnese Capri, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Langnese Capri, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gekochte Linsen. Välipalat/Muut: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milch 1,5%, Küchenmeister Quark Gugelhupf Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|