Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 107,93g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: NL International Джем Вишня без Сахара, Цикорий с Молоком, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Птицефабрика Зеленецкая Буженина, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Помидоры, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Good Food Кедровый Орех, Дижонская Горчица, Sabah Брынза Иранская, Карусель Свекла по-Корейски, Пекинская Капуста, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Куриные Котлеты с Сыром, Лунское Море Кальмар в Сливочном Соусе с Зеленью, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Päivällinen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Любони Чизкейк Черничный, Лунское Море Кальмар в Сливочном Соусе с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|