Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 72,21g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Капучино, Творожный сыр домашний, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ОЛАДЬИ из кабачков, Семга Слабосоленая, Лето Укроп Свежий. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Global Village Шпинат, Выборжец Томаты Сливовидные, Макароны с курицей и перцем, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Выборжец Томаты Сливовидные. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дикси Виноград Кишмиш, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|