Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2014
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 144,75g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Говядина, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Капуста, Vici Креветки Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|